炎炎夏日之下，层层叠叠的护肤步骤繁琐极了，恨不得什么都不抹，好能偷个懒。这不，流行的精简护肤，正能满足你这种小心思。
肌肤状态不佳
也许真的需要轻断食
你有没有这种感觉？抹再多的护肤品都感觉肌肤不吸收。其实，肌肤状态不佳的时候，盲目叠加护肤品只会是徒劳无功。
想要肌肤状态维持稳定，护肤也要张弛有度，遇到这样的情况，还是夏季，不如为肌肤轻断食。
但是，这种断食可不是指完全不护肤，更不能像网传的一样，脸都不洗。精简护肤的目的不是为了把效果减弱，“简”之外，别忘了精！
什么样的肌肤
需要轻断食？
那么，如何判断自己的肌肤是否需要轻断食呢，有几个简单的现象为你敲响了警钟！
水油不平衡
无论你是什么肤质，当你无论怎么润肤、都出油很严重的时候，就应该注意起来了！
肌肤闹点小脾气
换季、炎热、日光都会让皮肤闹脾气，但是如果皮肤已经出现大面积的不适和瘙痒，肌肤轻断食就刻不容缓了！
痘痘突然出现
明明用的还是之前的护肤品，皮肤却突然出现了痘痘，也是一种警示。
去角质也无效
如果你有定期清洁的习惯，最近几次却发现去除死皮了，肌肤也没有对护肤品吸收得更好，那么就证明，需要其他的一些方法了！
精简护肤怎么做？
跟着Plog学起来
精简≠0护肤
一年四季都要涂抗晒，哪怕精简护肤也不能省，可以换成轻薄质地的款，或者干脆选妆前+抗晒的多功能款。
IPSA茵芙莎水润倍护防晒日乳¥280/30mL
科颜氏柔润防晒隔离乳¥350/30mL
阿玛尼黑钥匙光影美肤修颜霜¥1400/50mL
Amplitude晶莹妆前乳¥660/32g
清洁省心不能省
面部的清洁必不可少，可以选择省时省力的款，却不能省略这一步，让被层叠产品包裹住的皮肤，彻底透透气。
EveLom焕采洁颜油胶囊¥560/50粒
VALMONT净肌之泉洁肤露新品未定价
雪花秀宫中蜜皂臻品系列¥230/73g
Fresh馥蕾诗萄醉瑰丽香皂¥140/250g
精华尽量不叠加
好吸收、够轻薄的精华成为了夏日护肤的重头戏，肌肤没有大问题，就选水润款，一瓶就够，叠加这种麻烦的事，不适合这个季节！
悦碧施蔻坤保湿精华¥650/200mL
tamburins高保湿精华水¥255/125mL
茱莉蔻赋活精华水¥490/150mL
如果是有变白、抗老等肌肤问题需要解决，也不要胡乱进行精华的叠加，做好功课，选择一款符合肤质的就好。
香奈儿奢华精萃赋活油¥4180/15mL
资生堂时光琉璃凝时生机精华液¥3500/30mL
雅诗兰黛专研匀净透亮精华素¥720/30mL
法国希思黎抗皱御致淡纹精华乳¥3700/30mL
巴黎欧莱雅复颜视黄醇精粹抗皱精华¥350/30mL
细节护肤不能省
精简护肤，不能精简细节，指尖、身体和密集护理都少不了，用省下来的面部护理时间加强一些细节护肤，简简单单变精致。
悦诗风吟绿茶精萃保湿护手啫喱¥50/50mL
帕尔玛之水克罗尼亚沐浴啫喱¥380/200mL
欧舒丹甜扁桃紧致磨砂膏¥390/200mL
凯卓舒缓白莲花漾面膜¥470/60mL
饮食运动再加码
想要轻断食的效果更好，也要注意清淡饮食和适度运动，辅助之下，皮肤的状态也会更快地恢复！
今夏，一起给肌肤轻断食吧！
大片版权：摄影/谭硕（拾一STUDIO）
