今日是中伏，热成狗的天气里，出门是无疑需要莫大的勇气。在毒辣的烈日下，防晒必不可少。
除防晒霜、防晒衣、遮阳帽等神器外，不妨随身带瓶茶。
不只是解渴防暑，也许它还能更好地保护你的肌肤少受毒日的侵害。
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中伏｜紫外线“过滤器”
对于爱美的女生来说，夏天最恐怖的事，莫过于晒黑。
晒黑的罪魁祸首，就是紫外线，它会引起黑色素形成与沉积。
紫外线，是阳光的一部分，虽名“紫外线”，肉眼却看不到。它分为长（UVA）、中（UVB）、短（UVC）3个波段。
除UVC被大气吸收外，其它波段各有“千秋”：UVA能量虽弱，但穿透力较强，可抵真皮，损害真皮层的胶原蛋白、弹性纤维和蛋白多糖；UVB穿透力弱，但对皮肤的杀伤力却是UVA的千倍左右，专攻表皮细胞，抑制免疫作用，造成红斑、色素沉着。
烈日下，“全副武装”防晒的行人（图源：中新社）
皮肤光老化正是UVA和UVB相互配合的结果！
穿衣戴帽可物理阻挡紫外线侵袭，茶中所含茶多酚则是吸收紫外线，从而减少紫外线对皮肤的伤害。因此，茶多酚有紫外线“过滤器”之美称。
另外，茶多酚可有效抑制细胞中酪氨酸酶和过氧化酶的活性，而酪氨酸酶是合成黑色素的关键酶。
有研究表明，茶多酚对B16黑色素细胞的酪氨酸酶活性抑制率最高，能有效阻拦黑色素合成。
同时，凭借其强大的抗氧化能力，还原黑色素中间体，从而抑制黑色素合成，达到美肤的效果。
02
中伏｜什么茶最防晒？
既然茶多酚如此神通广大，那么，是不是意味着所有茶都有防晒效果？答案是肯定的。
但，茶类不同，茶多酚含量也不尽相同。
绿茶属不发酵茶，鲜叶中的茶多酚、嘌呤碱、茶皂素及维生素C、维生素E等成分得到了最大限度的保留。其中，茶多酚占茶叶干重的22%～35%。儿茶素作为茶多酚的重要组分，占60%～80%。
有研究人员以等浓度的5%绿茶多酚及EGCG、EC、EGC等儿茶素来处理皮肤。结果显示，5%绿茶多酚预防红斑效果最佳，晒伤细胞减少了68%，DNA损伤也减少了55%。另，绿茶多酚的效果也优于单体茶多酚。
不炒不揉的白茶，因制作工序简单，也较多地保留了茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等成分。它在抗炎、抗氧化剂抑制太阳辐射导致的DNA损伤方面表现突出，其提取物是一种有效的抗氧化剂。
红茶，全发酵茶，多酚类物质主要是茶红素、茶黄素和黄酮醇甙等茶色素。茶色素可口服，也可外用，能减轻紫外线对皮肤的损伤，并有效防治皮肤炎症和皮肤肿瘤。黑茶水的提取物，也具一定抗辐射、延缓皮肤衰老的作用。
令人满意的护肤功效，使绿茶、白茶备受海内外化妆品研发机构的推崇，欧美、日、韩等国际知名美妆品牌都有推出相关的茶叶美容护肤品，爱美女性自然是买买买！
比如，法国可妮雅的新舒敏绿茶系列，日本植村秀绿茶洁面霜，韩国NANA绿茶水养美白系列、Aspasia天然绿茶化妆品系列等。
植村秀绿茶洁面霜
香奈儿、迪奥、雅诗兰黛等国际大牌对白茶也情有独钟，如香奈儿10号乳液、迪奥白茶亲肤洁颜油、Origins悦木之源白茶系列等。相宜本草、御泥坊、茶仕利等国产品牌也有绿茶、白茶提取物制作的护肤品。
茶仕利用白茶银针开发的白茶喷雾（左）和茶多酚护手霜（右）
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中伏｜皮肤也要“喝”茶
国内茶多酚护肤品的研发亦方兴未艾。
早在上世纪90年代，安徽省农科院祁门茶叶研究所的科研人员尝试将茶多酚加入防晒霜中，然后测定紫外线吸收峰、SPF值（防晒系数）。研究发现，该防晒霜能更好地吸收紫外线，防晒效果更佳，且对皮肤无害。
沈阳科技学院的学者将茶多酚加入水包油型防晒霜中后发现，防晒指数和防晒系数均会随着茶多酚浓度的增加而渐渐提高。当茶多酚浓度达配方的10%时，防晒指数即可达25.8，基本可以满足人们日常的防晒需求。
广东轻工职业技术学院的研究团队用茶提取物，取代全部或部分化学防晒剂制备防晒霜，能降低其对皮肤的刺激性。
低档茶、夏暑茶，茶梗、茶末、黄片，粗枝老叶、台刈或砍挖掉的茶树等废料、边角料，产量大，廉价易得，用来制备化妆品，是变废为宝，点废成金，是茶业资源综合利用的方向。
或饮用，或涂抹，或盥洗，以口喝茶，也让皮肤“喝”茶，轻松防晒，“硬核”美白。
其实，茶树跟人一样。喜光，但畏强光，尤其是夏天，需遮阴。
烈日炎炎，阳光猛烈，请给你的皮肤“喝”个茶吧！
当然了，也请大家做好防晒，小心中暑哦！
