美背美腿美胳膊，谁不希望自己滑滑嫩嫩的呢?可总有时候天不遂愿，就比如鸡皮肤这样的存在。

鸡皮肤是怎么产生的?

毛囊周围的角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，从而形成了一粒粒凸起的发红或者褐色小点。整体看上去就很像鸡皮疙瘩一样，所以就被俗称为鸡皮肤了。这其实是因为毛囊周围的角质层增厚，堵塞了毛囊口。

最常出现在上臂的外侧、腿部、背部，严重的话甚至会出现在颈部和脸颊两侧。

虽然鸡皮肤是一种皮肤病，但是它不疼不痒，只是干燥起屑，对我们本身的身体健康也没有影响，只是比较影响美观和触感。而且，「鸡皮肤」到了一定年龄自然缓解，一般是35-40岁，就看你能不能等了鸡皮肤也分先天和后天

✦先天性

先天性的鸡皮肤是一种常染色体显性遗传的皮肤病，是基因自带的，没有办法彻底根治。

✦后天性

后天形成的鸡皮肤，大多是因为维生素A缺乏和皮肤过于干燥而导致的，也可能是因为某种原因导致新陈代谢缓慢而引起的。

如何改善?

虽然鸡皮肤无法彻底根治，但是，还是可以通过一些手段来慢慢改善。

✦果酸/水杨酸焕肤

利用一定浓度的果酸/水杨酸进行皮肤角质的剥离，促使老化的角质层脱落，加强皮肤的新陈代谢，减少角质的堆积，达到改善鸡皮肤的效果。

果酸焕肤是有效地松解和移除表皮层过度堆积的老废角质，而不是剥脱表皮，所以不会给皮肤内部产生错误信号，产生过多角蛋白。而且果酸可以刺激表皮细胞的新生，增加表皮厚度，提升真皮层胶原纤维和粘多糖的生成量，从而使皮肤的整体厚度得到增加。

不过果酸治疗鸡皮肤，需要根据个人肌肤症状、敏感程度调整果酸浓度和操作时间。另外还可以搭配激光、强脉冲光治疗，缓解角化程度。

日常注意事项

温和清洁

在洗澡时，不要用过高的水温洗澡。太热的水会洗去身体皮肤上的油脂，导致皮肤天然保湿因子的流失。沐浴露也最好是选择弱酸性的沐浴露，更加温和，或是比较滋润的沐浴油类。

适度去角质

角质层过厚是导致鸡皮肤的最直接原因，因此去掉过厚的角质就是改善鸡皮肤的必要手段之一了。

保湿滋润

清洁过后就是对皮肤的保湿工作要做好，因为鸡皮肤是极度缺水的状态，因此在身体乳的选择方面要选择更加保湿的身体乳，并且要坚持使用。