带孩子外出时要有效看护，不去人员密集处，去空旷通风地且保持社交距离，回家及时更换衣物并消毒清洁。
在日常生活中，人员密集的区域往往存在着较高的风险。对于孩子来说，他们的免疫系统尚未完全发育成熟，更容易受到各种病菌的侵袭。因此，家长在带孩子外出时，应尽量避免前往人员密集的场所，如商场、游乐场、超市等。
选择空旷通风的地方，如公园、郊外等，可以让孩子在享受户外活动的同时，减少感染的风险。在这些地方，空气流通较好，能够降低病菌的浓度，为孩子提供一个相对安全的环境。
此外，保持社交距离也是非常重要的。家长应教导孩子与他人保持一定的距离，避免近距离接触。这不仅可以减少病菌的传播，还能培养孩子的社交意识和自我保护能力。
当带孩子外出回家后，要及时更换衣物并进行消毒清洁。可以将外出穿的衣服放在通风处晾晒，或者使用消毒设备进行消毒。同时，要认真洗手，使用肥皂或洗手液搓洗至少20秒，确保手心、手指、手背、手腕都被洗干净。对于孩子的玩具、物品等，也可以定期进行消毒，以保障孩子的健康。
总之，为了保护孩子的健康，家长在带孩子外出时要有效看护，不去人员密集处，去空旷通风地且保持社交距离，回家及时更换衣物并消毒清洁。这样才能让孩子在安全的环境中茁壮成长。
二、保持手卫生再抱孩子对于家长来说，保持手卫生是保护孩子健康的重要环节。在和孩子玩耍或抱孩子之前，一定要先洗手，这是因为我们的双手在日常生活中会接触到各种物品，上面可能携带大量的细菌和病毒。如果不洗手就直接抱孩子，这些病菌很容易传播给孩子，给孩子的健康带来威胁。
就像北京儿童医院急诊科主任王荃所提醒的那样，和孩子玩耍和抱孩子之前一定要洗手、保持手的卫生。回家时应该把外面穿的衣物换掉，洗手以后再抱孩子。同时，家长们也要注意，不要把自己的手机和钥匙给孩子玩，并且要对手机和钥匙进行清洁消毒，可以用含酒精的消毒剂擦拭一下，或者用酒精棉片擦拭清洁。
此外，省疾控中心专家也提示，家长和儿童外出时，一定要做到有效看护，戴好口罩；建议去空旷、通风、人少的地方活动；尽量不乘坐公共交通工具，和其他人保持一米以上的距离；回家以后一定要及时更换衣物，消毒清洁。并且，和孩子玩耍和抱孩子之前，一定要保持手卫生；家长回家时应该把外面穿的衣物换掉，洗手以后再抱孩子。
正确的洗手方法可以有效减少手部细菌。首先，以干净的水淋湿双手；然后，用肥皂或洗手乳涂抹于手，搓洗双手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少要洗20秒；接着，用清水将手彻底冲洗干净；再用双手捧水，将水龙头冲洗干净；最后，取用纸巾擦干双手，并以纸巾包住水龙头旋紧，避免再度感染。如果没有纸巾，但有烘干机，请将双手烘干，因为细菌和病毒在干燥的环境下，较难生存。
总之，为了孩子的健康，家长在和孩子玩耍或抱孩子前要洗手，回家先换衣服再抱孩子，保持良好的手卫生习惯，给孩子一个安全的成长环境。
三、给孩子戴合适口罩儿童的健康防护至关重要，其中给孩子戴合适的口罩是关键的一环。
首先，家长们应学会选购儿童口罩。市场监管总局发布的《儿童口罩技术规范》推荐性国家标准，为家长提供了明确的选购依据。该标准规定了适用于6岁至14岁儿童用口罩的基本要求、外观质量和测试方法，提出了19项主要性能指标。例如，防护性能方面，儿童防护口罩要求颗粒物过滤效率不低于95%，防护效果不低于90%；儿童卫生口罩要求颗粒物过滤效率不低于90%，细菌过滤效率不低于95%。舒适性能方面，儿童防护口罩要求呼气阻力和吸气阻力均不高于45Pa；儿童卫生口罩要求通气阻力不高于30Pa，并且推荐采用可调节式口罩带。安全性能方面，口罩应能安全牢固地罩住口、鼻、下颌，不应存在可触及的锐利尖端和锐利边缘，不应明显影响视野；口罩原材料不得使用再生料和可导致不良反应的材料，不应经过有氯漂白；配有呼吸阀的口罩，其呼吸阀应牢固不变形，内部件不应脱落；不应使用系带式口罩带；鼻夹应承受20次对折不断裂；口罩内层材料不应印花或染色。标准还严格规定了有害物质残留，甲醛含量不高于20mg/kg；口罩外层的印花图案不应掉色，禁用可分解致癌芳香氨染料；环氧乙烷灭菌残留量不得高于2μg/g；不得检出可迁移性荧光增白物质，同时规定了微生物指标应达到一次性卫生用品要求。
开学在即，儿童口罩成为家长们集中采购的“必备物资”。东华大学作为《民用卫生口罩》团体标准的起草单位之一，其专家表示，儿童口罩选择有门道。儿童肺部力量相对较弱，长时间佩戴的儿童口罩首先要求通气舒适，标准中明确规定儿童用口罩通气阻力必须小于等于30Pa。家长不要盲目选择N95口罩及医用外科口罩，这类口罩通气阻力在300帕左右，防护性能虽高，但不利于透气，并非儿童日常防护的最佳选择。标准规定儿童口罩对粉尘、飞沫、气溶胶等颗粒物的过滤效率不低于90%，细菌过滤效率不低于95%，能满足普通消费者佩戴口罩后对细菌防护的需求。同时，考虑到儿童活泼好动自主处理能力差，还规定了儿童用口罩的阻燃性能。儿童口罩宜采用耳挂式口罩带，口罩带不应有自由端，不应有可拆卸小部件等，不应存在可触及的锐利尖端和锐利边缘，儿童用口罩原材料不应使用再生料。
黑龙江省消费者协会对市场上销售的60款儿童口罩开展比较试验，结果显示部分儿童口罩不符合明示产品标准。消费者应在正规平台购买口罩，查看口罩明示产品标准，注意查看儿童口罩的外观类型，立体口罩与面部贴合程度优于平面口罩，头戴的密封性优于耳戴的产品。选购时要摸一下口罩，确保没有锐利尖端和锐利边缘，根据孩子年龄大小和脸型选择适合的口罩，还可以让孩子挑选喜欢的花色，但要注意按照标准要求，口罩内层材料不应印花或染色，口罩外层的印花图案不应掉色，可用湿纸巾擦拭检查。
对于不同年龄段的孩子，戴口罩的方式也有所不同。1岁以下婴儿的防护以被动防护为主。看护人需主动戴好口罩，不要亲吻孩子，不要对着孩子咳嗽、打喷嚏、呼气。如要咳嗽或打喷嚏一定要用纸巾将口鼻遮挡住，污染的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱/桶，用流动清水认真洗手。婴儿需穿着合适，不要过度捂热或受凉。不要用嘴尝试或咀嚼食物后喂食孩子，不跟孩子共用餐具。孩子的物品、玩具和餐具要定期消毒。尽量不带孩子出门，尤其是公共场所或密闭空间；外出时尽量不乘坐公共交通工具。家长外出回家后要更换衣物、洗手后才能抱孩子。家中应定期通风，通风时可将孩子转移到另一房间以免受凉感冒。家长如果有呼吸道疾病，在家中也应佩戴口罩，并适当居家隔离。
对于1岁以上的宝宝，可选择儿童医用口罩。宝宝戴上口罩后，要注意观察宝宝的呼吸和精神状况，如果宝宝出现不适，应及时摘掉口罩透气。家长要帮助或者教会孩子正确佩戴口罩：操作前洗手，认清口罩的正反面，浅色要正对面部，深色朝外；为孩子佩戴口罩时，口罩带子要松紧适度；将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩两侧不留有褶皱，罩住鼻子、嘴巴及下巴；确保贴合皮肤，不漏气。注意口罩内外不能交替使用；使用中避免触摸口罩的外侧面；如果触摸了外侧面，要及时洗手；尽量不要重复使用一次性口罩。
总之，给孩子戴合适的口罩是保护孩子健康的重要措施，家长们要根据孩子的年龄和实际情况，选择合适的口罩，并正确引导孩子佩戴口罩。
四、不对孩子打喷嚏在照顾孩子的过程中，看护人应时刻注意自己的行为，避免对着孩子打喷嚏。这是因为打喷嚏时会喷出大量的飞沫，其中可能携带各种病菌，对孩子的健康造成威胁。
看护人应养成良好的卫生习惯，佩戴口罩，咳嗽或喷嚏时用纸巾或手臂遮挡。如果使用纸巾，要及时将其丢弃到封闭式垃圾箱/桶中，并认真洗手。这样可以有效地减少病菌的传播。
同时，家长也要教育孩子在咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，避免直接用手捂住口鼻。这样不仅可以保护自己，也可以保护他人。
总之，为了孩子的健康，看护人在照顾孩子时要注意避免对着孩子打喷嚏，咳嗽或喷嚏时用纸巾或手臂遮挡并及时处理，给孩子创造一个安全、卫生的成长环境。
五、不共用餐具不和孩子共用餐具，不嘴吹、尝试或咀嚼食物后喂孩子。
大人与孩子共用餐具存在诸多危害。首先，小孩身体抵抗力较弱，共用餐具可能将大人口腔中的有害细菌带给孩子，增加孩子患病风险。例如，成人口腔内的细菌较多，用嘴吹饭菜或咀嚼食物后喂孩子时，口腔内的细菌可能被带到食物中，宝宝食用后易发生感染，如胃肠道感染，导致腹泻、呕吐等症状。当成人患有感冒等呼吸道疾病时，嘴吹饭菜或共用餐具可能将病毒带入食物中，宝宝食用后可能感染上相应疾病。此外，老人用嘴吹宝宝饭也有很多危害，如传播细菌、导致宝宝感染、增加宝宝过敏风险、建立不良习惯、带来社交传染风险等。
共用餐具还有可能导致病毒交叉感染，小孩子的免疫机能比较弱，万一被传染病毒，后果不堪设想。成人的餐具从大小和材质上来看，都不太适合小孩使用，会给孩子用餐带来困难。而且，共用餐具可能会传播多种疾病，如容易感染感冒等病症，感冒的病源以病毒为主，传染途径为飞沫传染，婴儿免疫力差易受感染且易引发并发症；容易感染口腔疱疹，传染途径以直接接触有感染力的唾沫或口腔粘液为主；容易感染肠病毒，主要传染途径是飞沫传染与粪口感染，未满五岁的孩子易引发肠病毒危重症；容易感染EB病毒，主要潜伏在唾沫中，可通过共用餐具等方式传染孩子；还容易龋齿，将食物嚼烂后喂孩子或亲吻宝宝，可能将大人的龋齿传染给孩子。
为保证宝宝的健康和安全，给宝宝喂饭时应避免用嘴吹，可以选择使用食物保温杯、直接放凉等方式降低食物的温度，以适应宝宝进食。大人和孩子应拥有各自的餐具，为孩子单独准备碗筷，避免病菌通过碗筷口口相传，对保障孩子的健康非常有好处。
六、每日房间通风良好的室内空气质量对孩子的健康至关重要。每天应进行2-3次房间通风，每次通风时间保持在20-30分钟。通风可以有效降低室内病菌的浓度，为孩子创造一个清新的生活环境。
在通风时，要注意别让孩子在通风的房间着凉。可以先将孩子转移到其他房间，等通风完毕、室内温度适宜后再让孩子回到房间。有条件的家庭可以每日定时开启空气净化器配合通风，条件有限的家庭则可以每个房间轮流通风。房间通风时做好保暖措施，避免孩子受凉感冒。
总之，每日房间通风是保护孩子健康的重要举措之一，家长们要重视起来，为孩子营造一个安全、舒适的生活环境。
七、给手机钥匙消毒孩子对周围的事物充满好奇，很容易接触到家长的手机和钥匙等物品。为了保护孩子的健康，我们需要定期给手机和钥匙消毒。
中国疾病预防控制中心研究员冯录召建议，每次外出回到家后可以关闭手机电源，等手机彻底冷却之后，沾取适量75%的酒精或者使用对电子产品没有损害的消毒产品，包括用消毒纸巾擦拭手机表面，并做好手卫生。如果外出之后没有使用手机，就不必要对手机表面进行消毒。
酒精棉片也是一种方便的消毒工具。酒精棉片一般是一片洁净的无纺布，占75%左右的医用酒精溶液，制成的片状的消毒用品。可以用酒精棉片擦拭手机、钥匙等物品。车钥匙或家庭房门、办公室的钥匙都需要及时消毒，在洗手时可以用药皂一同清洗钥匙。同时，要注意不要把手机、钱包、钱币、钥匙等放在一起，以免相互污染。
对于孩子经常接触的玩具，也需要定期消毒。宝宝每天都玩的玩具，需要每周进行一次清洁；对于宝宝不经常玩的玩具，每月清洁一次就行；容易掉在地上，且有可能经常被孩子放进嘴里的玩具，每隔1～2天清洁一次；洗澡沐浴时的玩具，每次使用后都要进行清洁。如果宝宝生病了，或者有传染性疾病流行，则需要更频繁地清洁和消毒玩具。不同材质的玩具消毒方法也不同，皮毛棉布制作的玩具，可以放在日光下进行暴晒；木制的玩具，建议用煮沸的肥皂水进行清洗；铁制的玩具也要用肥皂水进行擦洗，然后再在阳光下暴晒；塑料和橡胶的玩具，建议采用过氧乙酸或者高锰酸钾，过氧化氢的溶液进行消毒处理，最后用清水冲洗晒干。
总之，制止孩子乱舔乱摸，定期给孩子物品、玩具、餐具消毒，包括给手机和钥匙消毒，能有效降低孩子接触病菌的风险，为孩子创造一个安全的成长环境。
八、别让孩子常舔嘴唇孩子舔嘴唇是一个常见但需要引起重视的问题。孩子舔嘴唇可能是由于多种原因引起的，比如嘴唇干燥、焦虑、压力等情绪问题，也可能是缺乏维生素A和维生素B2。如果孩子经常舔嘴唇，家长要及时制止，因为这可能会导致嘴唇更加干燥，甚至出现脱皮、裂开或者出血等情况。
当发现孩子舔嘴唇时，家长首先要找出原因。如果是因为身体不适，如口腔疾病、嘴唇干燥等，应及时就医诊治。如果是养成的习惯或者心理原因，可以通过引导和监督的方式逐渐纠正，比如在孩子舔嘴时及时提醒，让他们意识到这是不良习惯。同时，可以进行心理辅导，引导孩子表达情绪，提供舒适的环境，缓解心理压力。
对于嘴唇干燥引起的舔嘴行为，可以采取一些措施来改善。每天提醒孩子摄入充足的水分，虽然喝再多的水也不能增加唇部的湿润度，但可以预防嘴唇干燥。在天气干燥的季节，可以使用加湿器提高空气湿度，让孩子的生活环境不那么干燥。注意唇部的清洁保湿，孩子用餐后用干净的毛巾擦洗嘴唇，然后及时补涂润唇膏。涂抹润唇膏时，上下涂更容易把润唇膏涂到唇纹的缝隙里，每天要反复多涂几回，睡前厚涂。最好使用单纯的凡士林进行保湿，避免使用含香料、防腐剂、蜂胶、羊毛脂等成分的润唇膏，成分越简单越好。
如果孩子的嘴唇干裂情况较为严重，出现皲裂、水疱渗出等情况，或者通过保湿改善不明显，可以局部用药。外用糖皮质激素软膏和保湿产品联用是治疗的一线方案，如局部涂擦0.05%地奈德（力言卓），一日2次，持续1-2周，轻轻按摩，最大可能避免入口。儿童局部外用地奈德是安全的，家长不用担心。除外用皮质类固醇外，还可联用单纯的润肤剂（如凡士林），剂量不限。
为了预防孩子嘴唇干裂脱皮，家长可以让孩子多摄入水分，多吃些水分较足的应季水果。注意唇部的清洁保湿，及时补涂润唇膏。适当进行行为控制，当孩子舔嘴唇或者用手撕干皮时要及时制止。同时，家长可以准备一些天然润唇膏，如排行榜前十名中的馥蕾诗澄糖滋养修护润唇膏、曼秀雷敦薄荷唇膏、科颜氏护唇膏1号等。医生推荐的唇膏有曼秀雷敦天然植物唇膏、小蜜缇修复唇膏、芳珂润唇膏、资生堂药用润唇膏等，家长可以根据孩子的实际情况选择合适的润唇膏。
总之，发现孩子舔嘴唇要制止，家长可以通过找出原因、采取相应措施、准备天然润唇膏等方式，保护孩子的嘴唇健康。
九、给孩子适度穿衣给孩子穿衣要适度，可根据孩子手脚温度判断增减衣物。判断宝宝穿衣服是否合适，就是手脚摸着是温的，是温暖的就行，不要太热，如果摸着手脚特别热就说明宝宝穿的多了。还可以摸宝宝的颈背部，如果摸着有汗，湿漉漉的，说明宝宝穿的太多了。对于宝宝尤其是新生儿来说，家长们在给孩子穿衣时要掌握科学方法。不能靠手脚温度判断宝宝冷不冷，很多家长喜欢根据宝宝手脚冷暖来给宝宝增减衣物，宝宝的手脚由于末梢血液循环未完善，手脚温度略低，但实际上体温并不低。所以，根据手脚温度来判断是否添衣是不科学的，盲目给宝宝多穿衣服，不利于宝宝自身的体温调节，反而更容易生病。也不能“里三层外三层”地裹着宝宝，年龄比较小的宝宝尤其是新生儿无法表达自己的感受，很多家长担心宝宝着凉，习惯“里三层外三层”地将宝宝紧紧包裹住。然而这样做容易影响宝宝的散热，限制宝宝的活动和探索外界的步伐。另外，汗湿的衣服也更容易让宝宝着凉感冒，甚至导致“捂热综合征”。如果包裹过多过紧，容易导致宝宝呼吸不畅，甚至发生窒息。
宝宝的贴身衣物最好选纯棉的。纯棉织物有良好的吸湿性、保湿性、透气性、耐碱性等。宝宝的肌肤娇嫩，一不留神就可能受到外界的刺激。而衣物是最接近宝宝的物品。如果衣物的材质不透气，不够柔软，宝宝的肌肤就可能被衣物摩擦，出现泛红、瘙痒的症状。因此，柔软、透气的棉质宝宝衣服就成了宝妈的首选。纯棉织品具有吸湿性，在正常的情况下，纤维可向周围的大气中吸收水分，其含水率为8-10%，所以它接触人的皮肤，使人感到柔软而不僵硬。纯棉织品还具有保湿性，棉纤维是热和电的不良导体，纤维之间能积存大量空气，空气又是热和电的不良导体，所以，纯棉纤维纺织品具有良好的保湿性，穿着纯棉织品服装使人感觉到温暖。纯棉织品耐热性能良好，在摄氏110℃以下时，只会引起织物上水分蒸发，不会损伤纤维。所以，在常温下穿着、使用、洗涤、印染等对织品都无影响。而且，棉纤维对碱的抵抗能力较大，在碱溶液中，纤维不发生破坏现象，有利于对服装的洗涤、消毒，也有利于对纯棉纺织品进行染色、印花及各种工艺加工。棉纤维是天然纤维，其主要成分是纤维素，织品与肌肤接触无任何刺激，无负作用，久穿对人体有益无害，卫生性能良好。
十、别让孩子在开暖气车内睡觉在寒冷的天气里，很多家长会选择在车内开暖气为孩子取暖，但一定要注意不能让孩子在开着暖气的车内睡觉。车内空间相对封闭，长时间开暖气且空气内循环后，不能及时补充新鲜空气，很容易堆积发动机排出的一氧化碳。当一氧化碳浓度达到一定程度，就会使人中毒，严重的甚至会导致死亡。
家长在使用车内暖气时，应注意适当换气。可以参考汽车循环风的使用方法，当车内温度稳定后，适当切换外循环换气，保证车外新鲜空气能进入车内。比如开车开启空调制冷或是暖风的时候，可以先打开内循环让车内快速升温或降温，之后切换外循环换气。当车外空气好、车内感觉发闷的时候，就要打开外循环。在城市道路上行驶，遇到堵车路段尤其是隧道里要尽量使用内循环；路况良好、车辆匀速行驶的时候，可以开启外循环。平时停车也应设置为内循环状态，防止灰尘进入车内。
同时，车内暖气温度不宜过高。一方面，温度过高容易让孩子感觉不适，甚至恶心；另一方面，对于家长来说，初冬开车时温度过高容易造成困倦从而引发事故。此外，暖气不要直吹孩子面部，以免对孩子的皮肤造成不良影响。
为了确保孩子的安全，长时间开启车内暖气时，一定要适当打开一点窗户，让车内空气得以流通。这样可以有效降低一氧化碳中毒的风险，为孩子创造一个安全的乘车环境。
