前两天，娜扎出席宝格丽“风云人物”展映单元开幕酒会，整个人散发的气场让人惊艳，娜扎的颜好像越来越美了！
这是什么神仙颜值，awsl！这波眼神杀，整个人气场都比以前好很多。她的立体五官优势也越发突显了。
对比娜扎以前的照片，她在结合自己的优势来调整面部结构感。天生丽质还在努力变美，能不能给我们普通人一条活路…
娜扎的微妙调整还是很值得拿来做优秀案例的，跟着芭姐来深入了解一下！
收窄下颌
提高面部精致度
很多人都是下半张脸不如上半张脸灵，虽然Irene已经是神颜了，但芭姐觉得她的下颌其实还可以更精致一些，从美的角度来说。
完美的下颌能让脸部轮廓变得柔和，增加精致度。上半张脸长得再精致，下颌不秀气也容易偏男相。
为什么日本很多女生喜欢戴口罩遮掉下半张脸，突出一双眼睛，其实除了没化妆之类的问题，主要是下颌被遮住就能规避很多颜值不稳定因素，亚洲女生很喜欢突出眼部。
早期娜扎的颌面有向外的趋势，其实是亚洲人很最常见的面型。脸上还有点婴儿肥，相比现在还是差那么一点点精致感。
现在她的下颌内收后显得脸更加精致。
减肥可以减掉脸上的脂肪，但同时也要加强脸部的按摩提拉。
除了使用美容仪，每天护肤的时候也是给脸部按摩的最好机会。比如用洁面膏的时候增加按摩的手法，更彻底洗净；涂面霜的时候增加按摩手法，帮助护肤品更好吸收发挥效能，提升面部紧致度、排水肿。
方法：利用手指末节的力量，从内向外，从下向上提拉脸部。
凸面型的人易长法令纹，可以用单指指节在法令纹区域进行按摩。
为了提升下颌轮廓，可以从下巴开始向耳根提拉。
最后用手掌按压脸部，加强护肤品的吸收。
现在的洁面产品非常厉害，洗脸变得很有仪式感，欧臻廷这款“银蜜”，蜜状质地很好在肌肤上推开。
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这款伶月沁柔净颜银蜜集温和卸妆和高效清洁于一身，含有摩洛哥坚果油、甜杏仁油、水溶银胶和海洋精萃，具有镇静舒缓、保湿润泽的效果，适合敏感皮肤使用。还能抵抗氧化、促进肌理排毒、修复皮肤屏障。搭配天然洁颜海绵，干湿两用，可按需延长按摩时间确保活性成分的高效作用与充分吸收。
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润百颜的这款玻尿酸原液富含紧致精华，可以对抗各种初老问题，提亮肤色，紧致补水，提拉修护，唤醒年轻肌肤，使肌肤保持水润光滑。核心成分蜂巢玻尿酸能够直达肌底，加速吸收。可以代替精华，也可以用来自制面膜。
突出自己五官的闪光点
娜扎的眼睛很美一眼看上去是非常抓眼球的，所以她的妆容重点都在眉眼。
上眼线笔触重，加上长睫毛，谁看了都会“我可以”吧。
前一阵她还尝试了猫眼妆，虽然玩玩还可以但是没有很好地突出眼睛优势。
补充：相比对于热巴来说，高挺的鼻子和发育成熟的颌骨衬得整个颌面有些向内收。但只要在唇妆上做一个小小的改变就可以调整颌面的饱满度：将唇妆外延，令双唇显得更丰满。
对抗日晒永远是颜值的保证
娜扎的防晒标准你达到几成？
娜扎很注重防晒，不论室内室外，时时刻刻都在补防晒，曾经一个人就带火了一个防晒霜品牌。
美商高的人，保护皮肤的意识是很高的。你可能不知道，真正的仙女已经开始抗热老化了。
太阳光对于肌肤的损伤主要来自紫外线，市面上大部分防晒霜也是针对紫外线波段提供防护的，一定要选择同时防护UVA和UVB的防晒霜。其实还不够，红外线也会对肌肤造成衰老性损伤。
所以选择全光谱防晒是相对最全面的防护。但是说到底还是补涂的问题，只要过了俩小时后，什么全光谱都效果锐减。
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兰嘉丝汀是一个专业的防晒品牌，持有“全光谱防晒专利技术”。这款防晒隔离能防护多种光线：uva、uvb、红外线和蓝光，还能防城市灰尘，SPF50，PA+++。质地轻薄水润，清爽不油腻，没有润色效果，不会泛白，含有银杏成分，有净化肤色的功效。后续尽量用拍打的方式上底妆。
所以日常防晒的问题就是能及时补涂。但一般来说，全光谱防晒霜因为是物化结合的防晒霜，难免会使用感一般，所以防晒霜的选择还是看个人喜好，在紫外线防护性能ok的产品里，选择喜欢坚持涂的就可以了。
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澳尔滨修护防晒隔离乳含有2种UV屏障保护器，有效阻隔UVA及UVB。耐汗、耐水、耐油，持久度很好。同时具有防止氧化、预防炎症和镇静消炎的功效。质地轻薄，使用起来皮肤没有负担感，令人舒适愉快。
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资生堂的两款防晒霜，左边这款新艳阳夏水动力透润防晒乳，质地轻薄，水润不油腻，没有负担感。能够防水防汗，不怕高温日晒，还能增强保湿。右边这款新艳阳夏臻效水动力防晒乳，别名蓝胖子。拥有四重防护，防晒黑，防晒斑，防晒老，隔污染。配方温和不闷痘，能够在妆前作为妆前乳使用。
补充：芭姐最近追综艺时发现，大S玩手机或者出门时都会戴上防蓝光抗UV的眼镜。电子屏的蓝光对皮肤也是有害的，多加防护总是没错的。
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香缇卡全新抗蓝光透明质酸精华，质地丝滑水润，能够长效滋润肌肤。高效渗透肌肤底层，全面抵御因电子屏幕蓝光污染所产生的肌肤问题。同时解决多种衰老迹象，高效滋养肌肤、紧致面部轮廓，使肌肤回复年轻光泽。适合各种肤质，可配合同系列产品使用，护肤功效更佳。
戒糖有点夸张，咱们可以控糖！
坚持下来的人都变美了
最近娜扎很爱拍逛吃vlog，尤其是各种主食吃播。
这谁顶得住啊！没办法日本的面条米饭都挺好吃的..
现在人人都说戒糖，怎么可以做到不吃糖！除了主食这种属于淀粉转化的糖类，冰淇淋奶茶水果都别碰，大概只能吃草和土了。
糖是人体必需的元素，我们要做的是控制糖的摄入量，不是绝食。
1.正确控糖，少吃高GI食物
GI就是“升糖指数”，即摄取的食物在体内转换成“糖”的比例。而GL“升糖负荷”是衡量食物中碳水化合物的质量和数量的指标。不管吃什么，控糖饮食的标准就是尽可能吃低GI低GL的食物。
燕麦、全麦面包、全麦面、柳橙、苹果这些都属于低GI食物。而精致化的白米与白面包、含糖量高的甜点，或西瓜、荔枝等等应该少吃。
2.用水果代替甜品
如果你坚持没有甜味的人生是不完整的，不如用水果代替甜品。
大部分的水果都是低GI的，糖分也是天然的，适当吃点没问题，不过别吃太多。
娜扎的美不全靠基因，后天的勤保养、多努力更加重要。娜扎都在努力，你还有什么理由懒下去呢？
责编：YUKI
协助：Stefani
