哈哈，相信我，真的不是标题党！
上周五的漫话小剧场还在讨论广东屡次入冬失败，结果，经过一个周末，我们大广州“咻”地一下就入冬成功了。现在外面刮的已经不是舒服的秋风，而是凌冽的寒风了，好冷啊（真的！）。
虽然降温比较晚，但人的身体还是会通过很多细节感知到季节的变化。对我来说，最快感知到秋天冬天来了这件事的，就是嘴唇。我是365天天天都要涂润唇膏的大干唇，但一进入冬天，嘴唇的干燥程度跟夏天完全不是一回事：白天随手就想补下润唇膏因为刚涂完没多久就又干了、早上起来嘴唇总有一层硬硬的皮、如果不小心手贱把死皮一撕，唔，血淋淋的……
今天就来说说秋冬的头等大事——唇部护理。
我，作为著名润唇膏大户，一年少说用掉十几支，这些年下来用过的润唇膏不计其数。但距离上一次专门推荐润唇膏居然还有一个月就三年了！！因为这篇文章里提到的大部分润唇膏，我都一直在持续回购，后来试过很多新的，使用感能超过它们的并不多。少数能跻身回购行列的新的优秀选手，今天也会推荐。▼
不过，我更想说的是，想要拥有一个好看的嘴唇，可远不止涂涂唇膏这么简单。日常的唇部护理更加重要~否则也只是表面滋润治标不治本。
你们心中好看的唇是怎样的呢？那些公认的嘴巴好看的人，基本都符合下面几个标准：
水润、光滑是最基本的。▼
唇色要红润，好唇色决定好气色。▼
嘴唇饱满，唇线清晰。▼
明显唇峰、唇珠，唇形要对称、嘴角弧度最好上扬等等，这些是加分项。▼
唇形、唇色这些很多是天生的，但也有很多小习惯会影响嘴唇的好看程度，甚至改变我们嘴唇的状态，比如经常舔嘴唇、爱托腮等等。
今天这期就来说说日常怎么护理唇部才能更好看，顺便推荐一波我自己常年爱用的唇部护理单品。一起来看看吧：
（例牌声明；本文不含任何软性商业推广）
从水润饱满做起
随身带润唇膏，保湿，保湿，再保湿！
养成随身带润唇膏的好习惯吧。
我是不带唇膏出门会很焦虑的人，所以家里囤了不少唇膏，包里会放一两支，家里的书桌旁、床头，办公室也都放了一支。之前在书里写过这个“怪癖”，如果不带会很没有安全感。
你们有没有觉得嘴唇比起脸上的其他部位会更容易干。我查了下，说嘴唇不像脸，没有皮脂腺和较厚的角质层保护，所以水分蒸发起来也是成倍增加的，难怪了~
及时去死皮
虽然不带润唇膏就没有安全感，但也不宜涂得太密集。尤其是当嘴唇上有很多干皮和死皮的时候，涂了再润的唇膏也吸收不了。
死皮是后天有没有好好护理最直观的表现，所以有死皮很容易给人“粗糙”的印象如果发现嘴唇有死皮，一定要先去死皮再涂唇膜唇膏，才能真的滋润。
记住千万不能撕！不能撕！
最简单的方法，就是用化妆棉沾温水敷在嘴唇上三十秒左右，直到干皮被软化，然后再轻轻擦掉，让死皮自然掉落。
如果干裂皮比较严重的话，可以定期用一些唇部去角质的产品，先用温水敷完，再用去角质的产品轻轻按摩一会，再用温水擦掉，效果也很明显。
厚敷唇膜
做完去死皮，保湿要赶紧跟上。
我的沙漠唇改善了很多很多，头等功臣就是一个小习惯：睡前敷上一层厚厚的“唇膜”。效果真的很显著。睡前厚厚敷一层，可以给嘴唇形成一个隔离层，防止水分蒸发，一般第二天早上起来死皮一搓就掉了，长期下来，白天嘴唇没那么干了，唇纹也改善了不少。
市面上有各种各样的唇膜，但像JessicaAlba用的这种片状的也比较火，石头姐EmmaStone和陈意涵都用过。▼
但我个人觉得没有必要用专门的“唇膜”，只需要把滋润度高的润唇膏厚敷一层，就可以达到唇膜效果了。
警惕唇炎！
美观重要，健康更重要。唇部不好好护理，有可能会得唇炎。我们工作室有几个小伙伴得过，像Wy就长期受此困扰，不光是又干又裂那么简单，严重的时候还会长包流脓了。而且得唇炎后唇部就变得很敏感，很多口红、牙膏一用错唇炎就复发，苦不堪言。而且一旦得了唇炎，很难根治，所以一定一定要小心。
（此处就不放图了
）
为什么会得唇炎呢？Wy是因为唇部本身很干裂，然后没意识到，继续涂之前容易敏感的唇膏，结果越涂越严重。
有类似情况的朋友，最好是用专治唇炎的唇膏，有很多普通唇膏是会越擦越严重的。
患唇炎时有好多注意事项。
👉唇炎期间一定要慎用口红，最好不用或者只选适合唇炎人士使用的口红；
👉换用试试无氟牙膏，含氟牙膏可能对嘴唇有刺激，容易引起发红、干涩起皮；
👉尽量避免太阳直接照射，或者长时间吹干燥、高温/冰冷的风；
👉如果有加重趋势一定要去找医生治疗。
多喝水
是的，我知道这是老生常谈，但多喝水还是蛮管用的，好处也多多，不多说大家都清楚了。
我自己常年会带保温杯在身边，如果不喜欢喝水，可以换吸管杯，我们工作室很多人自从换了之后进水量猛增哈哈。
对了，还要尽量避免咬嘴唇、舔嘴唇，这些都会让嘴唇更干更敏感。
👉这些单品值得推荐
LAMER修护润唇霜
💰参考价：500元
LAMER也算是我的护唇“老将”了，还是那句话，预算充足的话，买就对了，我可以用到天荒地老。尤其是睡前当唇膜用，软化效果无敌。
它的膏体比较厚和稠，可能有人会觉得它涂上去并不润，还有点稠稠沙沙的。别着急，它对唇部的滋润和软化功力要一定时间才看得见，所以我一般是晚上睡前涂它，第二天早上就准备好用软糯的嘴唇迎接新的一天吧哈哈～
HOURGLASS唇油
💰参考价：410元
要论滋润度它绝对是这次十几款里的top1，我近期的真爱润唇膏之一，试过的人基本没有说不好用的，之前彩妆清单也推荐过。
刚一涂上去很油很厚，但吸收非常快，紧绷的嘴唇一会儿就伸缩自如了，甚至一些细小的死皮用完它都会掉！特别适合妆前十分钟打底或者急救。
我这个是透明色的，纯护唇用，如果想要一些润色效果可以选他家带颜色的唇油。▼
ElizabethArden8小时磨砂膏
💰参考价：70元
雅顿的8小时润泽系列是经典中的经典了，很多机场可以随手买，便宜大碗经用。
磨砂膏的油分很高，包裹着里面的糖粒，按摩起来不会磨嘴。甜甜的糖味，按摩一会儿用纸巾擦掉就可以了，擦掉后嘴唇表面是一层淡淡的油润感。▼
ElizabethArden8小时润唇膏
💰参考价：88元
雅顿的罐装8小时润唇膏质地还蛮厚的，保湿效果很好，完全可以当唇膜用。▼
它也是那种特别油润的感觉，上嘴温温的，好像把水分温度都包裹在里面了，有很好的封闭性。▼
资生堂moilip唇膏
💰参考价：55元
这支我回购过N次了，唇炎时期的必备。
平时涂可能觉得滋润度没有其他的润唇膏好，但一旦有问题就会深刻体会到它的治愈作用。嘴巴脆弱的请认准它。
让唇部变得更饱满
这几年亚洲人的审美还是略有些变化的，比如说有不少明星跑去做丰唇。大概是因为嘴唇饱满让人看起来更有元气吧。之前写一些让我们悄悄变老的小细节的时候就有提到，嘴唇变薄是其中一点。
状态维持得很好的宋慧乔，她的嘴唇这么多年一直是很饱满的状态。▼
所谓的“饱满”并不是指面积，而是丰润度吧，很多细节会影响这一点：
淡化唇纹
唇纹严重的话就会显得嘴唇很不饱满，做好日常的保湿当然有一定淡化唇纹的效果，也可以选一些专门淡化唇纹的润唇膏。一些专门的医用化妆品也有丰唇效果。
锻炼唇部肌肉
嘴唇肌肉松弛也会导致唇形干瘪、变形。经常做唇部肌肉的运动一定程度上都有让唇部变饱满和淡化唇纹的作用。
可以试试嘴唇闭合轻轻吹气，发出像“brrr～”的连续声音。第二个办法是，用嘴巴含着勺子，夹紧后上下运动。▼
👉这些单品值得推荐
Retinotime唇部美容液
💰参考价：85元
这支润唇膏是我之前就推荐过的，用了几年空瓶过N支。它主打的就是保湿淡化唇纹，比一般的唇膏更滋润。之前查过介绍说适合40岁以上的人使用，因为随着年纪变大，唇纹也会加深。所以它属于“强药”，不仅对熟龄肌，对年纪轻轻唇纹就很深的人也一样有用，修复和保湿力一流，淡化唇纹的效果，至今我还没有发现哪个能跟它匹配的！缺点就是不大好买。我的库存已经都用完了，也不知道去哪买了。
MALIN+GOETZ护唇精华
💰参考价：69元
这支是用完RT后的“后备军”，听说去唇纹效果一级棒，就入了。用了一段时间，整体体验还不错。虽然不像RT和Lamer那么持久，但它的保湿力也不错，而且对于不喜欢很厚腻质感的人来说，凝露质地稍微清爽一点，涂上有种嘴唇被紧密包裹的感觉，紧绷绷的。
INFRACYTELusciousLips抗老化丰唇精华
💰参考价：385元
普通的唇釉要达到丰唇效果一般都是增加光泽感，但这支就厉害了，它是我之前埋线双眼皮时，在日本美容院跟风买的。当时它们的广告说得好夸张，不由人不心动。试用后发现它确实是有立竿见影的饱满效果！
它的质地和使用感和一般的唇釉都不太一样▼
质地偏黏
很清凉的薄荷味
上嘴凉麻感会持续很久
瓶口会过滤掉多余的
唇釉，每次不会涂多
不过这种嘟嘟的效果也是在涂完的特定时间内，真的做到“丰唇”是不可能的。但它因为是院线专供产品，不太好买，价格也偏贵。而且有一点点黏嘴，不过在可接受范围内。
元气红润的唇色
我们形容美人的时候常用到“唇红齿白”这个词。其实就是因为唇色是凸显气色的一道门，唇色深容易给人气色不好、不精神的印象，粉嫩嫩的嘴唇就会让人觉得元气满满～
再次感叹24岁的子怡真的好嫩好元气啊～▼
看《鬼怪》的时候我一直盯着李栋旭的嘴唇看，他的红唇不是还上热搜了嘛。▼
之前他直播的时候很多人都来问化了唇妆，他反复解释自己没化，现场擦给大家看，哈哈（羡慕ing）▼
唇部防晒很重要！
唇色深除了跟身体代谢有关系，跟紫外线老化也有很大关系。我发现身边很多人都没有擦防晒唇膏的习惯（或者是不知道唇部怎么防晒）。除了打伞戴帽子这种物理防晒，也有专门的防晒唇膏可以用的。
一定要充分卸妆
好好卸妆真的很重要。要用专门的眼唇卸妆液，不要用普通卸妆液！它们很难完全擦掉口红。如果有残留在唇纹和嘴角的口红，可以用湿润的棉签滚动清洁掉，注意不要来回摩擦哦，很伤皮肤。
唇部也要提亮、抗氧化
我们选择唇膏的时候可以看看成分，含有莓果成分或者维生素c和维生素E成分的润唇膏都有一定的抗氧化、提气色效果。
其次是可以定期用柠檬汁或者石榴汁/覆盆子汁按摩唇部，可以去暗沉、变红润。但要注意不要在破皮或者特别干的时候用，容易刺激。
👉这些单品值得推荐
ultrasun防晒润唇膏
💰参考价：98元
专业做防晒唇膏的不多，我试过一圈，还是最喜欢ultrasun这个，常年在用。SPF30的防晒指数对唇部来说够用了。而且它很滋润又不腻，没什么香精味。
依泉防晒润唇膏
💰参考价：65元
依泉这支比ultrasun更润，甚至有点油。我一般都是口红前涂一层，刚刚好。但它不能多涂，涂厚了喝水会泛白。
mtm立体胶原修护唇膏
💰参考价：280元
这支里就有维生素C和维生素E的成分，对唇部的色素沉积比较有用。润但是不腻，适合宅在家的时候用来给嘴唇“美白”。但它的持久保湿效果一般，而且比较难买到。
保持嘴唇轮廓清晰
前几天我听说人的嘴唇随着年龄的增加，唇线会变得越来越模糊，我当时就觉得脑子“嗡”的一声，颅内真实上演了这个表情：🤯。
后来去专门查了一下才知道，原来唇线会边模糊主要是因为面部皮肤松弛下垂，以及唇周皱纹会拉扯皮肤导致的。
女神朱莉就是个非常好的例子。比起年轻时，她现在的唇部饱满度和唇线都变得没有以前清晰了。▼
唇周也要用注意滋润保护
嘴唇周围的皮肤也和眼周一样容易长皱纹，护唇的时候最好也顺带涂抹一下唇霜、唇膜比较好。这招尤其适合睡前涂润唇膏的时候用~
少用嘴巴呼吸
用嘴呼吸长期下来会导致整个下庭结构的变化，嘴唇形状也会变形，这点我们之前就说过好几次啦。喜欢用嘴呼吸的朋友，建议保存这张对比图▼
左：用鼻呼吸右：用嘴呼吸
尽量不拉扯唇周皮肤，防止长纹和下垂
有没有工作一会儿就习惯性用手托腮，甚至把脸上的肉肉挤上去的朋友？
不要真的托腮！不要真的托腮！不要真的托腮！重要的事情说三遍。这样很容易拉扯皮肤，形成皱纹。更扎心的是，唇周的皱纹一旦形成是不可逆的。
如果是拍照需要，可以学朴敏英这样，手轻轻靠在脸边，小指翘起来。▼
脸上单侧肌肉用力也特别容易加剧长纹和大小脸的问题，尤其是单边歪嘴笑。
《Thisisus》里Jack的扮演者MiloVentimiglia、KristenStewart都是长期单边歪嘴笑的代表▼
化妆的时候借助一些工具勾勒唇线
唇周有皱纹、唇线不明显之后涂口红也容易晕，改善皱纹和唇线也不是一朝一夕就能做到的。短期内可以借助一些小工具帮我们更好凸显唇部轮廓。像唇部打底、唇刷、口红雨衣都是可以帮助唇形更清晰的工具。▼
黎贝卡的话：
呼，要想好好护理唇部还是有挺多功课要做的。再次感慨，想变美真的不容易啊，哪怕是小小的唇～
对了，今早在读者群里收到了读者林小姐和读者Crystal莉的好消息，她们在我们2021年异想手帐上写下了心愿单，居然很快就实现了，哈哈，也是有点神奇！为她们开心。▼
上周发了穿裙子不露腿的四个法则，有小伙伴发来了裤袜和黑丝的对比图，很直观！
40+大小姐：同样的皮靴短裤，透肉的袜子的确轻盈一点，不透肉的保暖但有些沉闷。▼
还有帅气的买家秀：
花花：37岁生日穿着卡卡家的新衣服，美美哒！地铁上仗义为一位孕妈“抢”到一个座位，感觉自己像女侠！祝我生日快乐！▼
祝你生日快乐！这位幸运儿记得来后台发你的收货地址，送个礼物给你~▼
今天就到这里啦，快到年底了，希望我们都能收获更多的好消息~明天见，晚安：）
统筹：JOY
