酵素，可以说是当下最夯最健康的美容潮流，时下又开始掀起了一阵热潮，如果你还out在外全然不知酵素为何物的话，今天是最好的一次与它近距离了解的机会了，你会发现你的美丽全都藏在里面哦。
小编自述：在欧美和日本，酵素已经随处可见了，各大明星也开始形成了自己的一套健康酵素保养法。如果你现在还不知道酵素到底是何方神圣的话，那今天就让小编科普一下神奇的酵素知识。
酵素即是酶，是一类生物催化剂，生物体内含有数千种酶，它们支配着生物的新陈代谢、营养和能量转换等许多催化过程。酶活性可受多种因素的调节控制，从而使生物体能适应外界条件的变化，维持生命活动。没有酶的参与，新陈代谢几乎不能完成，生命活动就根本无法维持。它能分解血液中的废物，使血液保持弱碱性，促进血液循环。
人体内存在着大量的酶，目前为止也只发现了3000种左右，我们最常接触到的酶就是在我们咀嚼白米饭的时候，会觉得越嚼越甜，这就是酶所产生的作用，这也有利于消化。然而我们平时人体会出现缺酶的现象。主要原因是随着年龄的增长器官在老化，各种污染造成体内酶大量消耗，蔬果的酶都储存在我们不吃的果皮或者茎里。
总之，身体酵素越多，越健康，越年轻，酵素就是生命，这也就是酵素保养法的根本所在。
健康的肌肤最重要还是取决于自身的健康情况，所以当下无论是欧美明星还是大陆明星，都深知酵素的重要性，纷纷开始实施对自己体内增加酵素这一健康的保养美容法。
蔡依林因为生理期不顺，经常会痛，需要长期靠中药调理，用来调理的中药里含有木瓜酵素、天然蜂胶等成分，都有丰胸的效果。
赵薇生完女儿后，坚持每天喝酵素饮料，快速恢复好身材的同时，也让皮肤一直处在完美状态。
上户彩为了健康减肥，要多吃纳豆、豆腐补充蛋白质。偶尔喝一些稀释的黑醋或酵素，保养自己的身体。
格温妮斯·帕特洛日常服用酵素含量很高的菠菜、凤梨、木瓜和西兰花等原料中的提取物。
酵素的美容法主要是加快新陈代谢，分解老化的细胞，温和无刺激，还可以达到清洁皮肤，去除痘痘和油脂的烦恼，让肌肤恢复生机，变得光滑细腻，坚持服用会得到很大的改善。
内服外敷保证让你美到没朋友
内服：首先还是先要通过服用酵素，加快身体的代谢来由内而外的彻底改善肌肤状况。酵素一般储存在生的食物和蔬果中，所以可以选择性的吃一些生的食物，喝一些自制的食用蔬果酵素。如今市面山也推出了很多方便的食用酵素，可以购买来根据自身情况适当的服用。
外敷：在体内酵素得到保证的情况下，我们还可以选择添加了酵素成分的护肤品，如今很多护肤品也开始着手研究护肤品与酵素的结合推出很多不错的产品，从清洁到日常的保湿抗衰老都有很多可以选择
蔬果类酵素受到很多mm的欢迎，因为好喝又健康，不会让人难以下咽，接下来小编教你两种自制酵素法。我们可以把酵素先分为两种一种是有水酵素另一种是无水酵素。
加水食用酵素DIY流程：
1.准备好糖（蜂蜜、红糖、冰糖均可）、植物或水果、水，一切可以直接饮用的水都可以做食用酵素，比例为1：3：10。
2.把植物或水果切碎，与糖一起放入瓶中加水，需保证瓶中留有2成空间供其发酵。
3.如采用普通的密封瓶，前一个月每天要常搅拌和放气，注意千万不要将盖子拧太紧，防止胀裂。搅拌可以让酵素发酵得更好还可以让顶层的没被液体浸到的原料不会腐坏。
4.瓶内出菌膜，是好菌不断新陈代谢的过程，是水果皮的脂肪与蛋白质，请不要担心，白膜可以搜集起来擦脸美白皮肤。
5.发酵时间大约持续3个月左右，酵素成功的检验标准是没有臭味黑毛，PH在4以下。6个月或以上最好，发酵期越久，酵素分子会更细少，身体容易吸收和能量更强。
无水食用酵素DIY流程（因为无水酵素含糖量高，建议不要长期饮用）：
1.准备材料糖（蜂蜜、红糖、冰糖均可）、植物和各种水果、柠檬。
2.水果洗净，擦去表面水分，柠檬去皮，切0.5CM厚的片，容器底部铺一层冰糖，再摆一层水果与柠檬片，再铺一层冰糖。再铺一层水果。如此反复，最后上面铺一层柠檬，柠檬起杀菌作用。需保证瓶中留有1成空间供其发酵，最后封盖。
3.不加水酵素放糖时底层糖不要放太多，因为过几天糖会融化，而且也可以保证顶层的糖能把原料盖满。另外边放水果时可以震荡一下，水果就会下去很多，然后就可以放更多水果了。
4.如采用普通的密封瓶，开头一周每天要及时放出内部产生的气体。注意不要将盖子拧太紧。防止胀裂。1个月后就可以饮用了。但酵素是时间的产物，所以建议最少放满3个月再用。
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具有比一般洗净产品更强的清洁力，对于老化角质与灰暗死皮有极佳的清除作用，颗粒状的结构在与毛孔黑头清除，令使用后的皮肤清爽光洁，充满弹性。
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