为什么大家都不长痘痘，只有你长呢？
可能是因为你——可爱得冒泡吧！
可能是因为你——爱熬夜吧！
作为一个被熬夜摧残的祖国小花朵
小编想要告诉你们
熬夜它就是
皮肤杀手！
熬夜的危害：熬夜多了会爆痘
熬夜会导致油脂旺盛和新陈代谢变慢，这是痘痘出生的两大成因。
熬夜多了屏障也会受损
熬夜后肌肤会大量缺水，有研究表明，睡眠不足会导致屏障受损，加剧水分流失，不能隔离微生物和有害物质，也无法抵抗紫外线，皮肤会变得暗沉粗糙没有光泽。
熬夜多了还会加速皮肤老化
在同一项研究中，睡眠质量差的在色素沉着不均，细纹和皮肤松弛方面都表现地更严重，这些都与加剧皮肤老化有关。
言而简之，“睡眠跟防晒一样都是人类出生开始就可以抗衰的第一手段”。
夜间本身就是皮肤新陈代谢最旺盛的时期，脱落老细胞，生成新细胞。夜一熬，好了，死皮脱落不了，还会手拉手结成更大的死皮堵塞住你的毛囊。
油脂旺盛+毛囊堵塞=细菌过度繁殖
OK，痘痘君稳妥妥出生。
有人说，“道理我都懂，但臣妾做不到啊”
已经长了痘痘，我们应该如何补救呢？
如何抗痘及祛痘：做好日常护肤
油皮、混油皮、痘肌不仅需要避免皂基洗面奶伤害皮肤，还要避免乳化型洗面奶，因为过于温和对于油皮来说根本不够用。
所以挑选洗面奶时要尽可能选择一款清洁力够，洗完又能温和不紧绷的产品。
水乳、精华要尽量选择质地轻薄，具有抗菌消炎、舒缓修复成分的产品。
“娇本祛痘系列”主打控油消炎、温和祛痘，使用感清爽，全套产品包括：洗面奶、化妆水和精华液。
主要成分：
伞花烃，抑制痤疮丙酸杆菌生长，是日本卫生部认可的祛痘成分。
VC衍生物，减少紫外线对细胞的损伤，还能抗氧化淡化痘印。
库拉索芦荟叶提取物配合甘草酸二钾，一起强效消炎，促进皮肤新陈代谢。
北美金缕梅叶提取物，具有调节皮脂分泌的作用，收缩炎症引起的毛孔粗大。
长期熬夜长痘或是痘肌的小伙伴可以考虑一下这套产品哦~
娇本系列是由中日友好医院和博洋堂娇本共同研制的产品，上市前在中日友好医院、空军总医院等众多三甲医院内测，证实其成分有效性以后才准许上市，不含重金属和激素。
知名健康养生博主@药匠人辰一在网络上评测过“娇本祛痘系列”（有兴趣的小伙伴可以上抖音、微博搜哦~）
不要熬夜
良好的睡眠可以使人拥有好的皮肤。
在睡眠过程中，皮肤毛细血管循环增多，新陈代谢加快，皮肤细胞得到修复和再生，皮肤会变得光滑、红润、富有弹性。
良好的睡眠还可以增强人体的免疫力，抵抗细菌和病毒入侵身体，防止疾病的发生，保持健康的身体。
做好防晒
太阳光中紫外线会导致皮肤中自由基增多，使皮肤状况恶化。
日晒也会让黑色素增多，晒得越多，痘印就越重。
挑选防晒霜时需注意挑选轻薄、不对肌肤造成负担的。
对于SPF指数选择也要酌情降低，因为SPF防护程度越强，皮肤负担就越重。
